2018年09月20日

まさかのプレゼント






こんにちは





珍しい体験をした
友重です





建物の外で
人と待ち合わせ中





上から赤い液体が
べちゃっと落下





上を見上げると鳥が1羽





赤い液体をよく見てみると
ブルーベリーとバニラのアイス





・・・





鳥にアイスをもらった
珍しい体験でした





鳥もアイス食べるんですかね





この時期はアイスも
おいしそうな商品が出てきて
食べたくなりますよね





食べた後は運動





最近はいいペースで
運動されている方が
ますます増えてきました





館内も活気にあふれています





思い立った時が始め時





体験してみるも良し





今まで参加しなかった
スタジオプログラムに挑戦するも良し





体験に興味のある方は
予約が必要ですので
まずはお電話ください





お待ちしております





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広島医療生活協同組合
メディカルフィットネス共立
所在地:中須2-19-6
TEL:082-879-1126
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posted by メディカルフィットネス at 18:28| 広島 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年09月13日

私のしあわせ






こんにちは





ゾロ目の女
友重です





今日体重を測定したら
55.5kgでした





ゾロ目





なんかいいことありそう





レシートでも体重でも
ゾロ目が出ると
テンション上がります





・・・それだけです





私の小さなしあわせ





さて、最近カウンセリングで
会員様と一緒にトレーニングを
させていただくことが増えました





カウンセリング・・・
とても楽しいです





カウンセリング後に
しあわせを感じる瞬間があります





それは





お伝えした内容を
「お家でも実践しているよ」
と報告してくださった時





特に
「身体がしんどい時に
こないだのをやったら
ラクになったんよ」
という報告





お伝えしたことを
身体のケアに
生かしてくれている





それがわかった瞬間は
本当にしあわせです





この仕事をやっていて
よかったなーと





「身体を毎日ケアしてほしい」





私はその方が
1人でも実践できるように
お伝えしようと心がけています





だからといって
1回で覚えなくても
大丈夫ですからね





少しずつで十分です





これから寒い季節になり
身体に不調が表れやすく
なると思います





気になる方は
スタジオでもマシンでも
カウンセリングでも
運動しに来てくださいね





お待ちしております





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広島医療生活協同組合
メディカルフィットネス共立
所在地:中須2-19-6
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posted by メディカルフィットネス at 17:11| 広島 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年09月10日

秋の願望






こんにちは





お菓子大好き友重です





毎日食べたい





できれば常に食べたい





ホールのケーキに
かぶりつきたい・・・





ですが、
体重が大変なことに
なってしまうので1日1つまで





そして食べた分は
運動で消費





マシンで筋力アップ





エアロで脂肪燃焼





疲れたらマッサージチェアで
リフレッシュ&ひと休み





・・・最高ですね





メディカルフィットネス共立では
個別の運動メニューを
無料で作成できます





まだ作ってない方は
早く作りましょう





もうメニューあるよ
という方は
そのメニューの内容を
頑張りましょう





メニューはあるけど
何ヶ月も前のやつ・・・
という方は
メニューの見直しを





3ヶ月に1回
運動を見直すと
効果的ですよ





詳しくはスタッフまで





食欲の秋は
しっかり運動をして
体重&体調管理を
していきましょうね





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広島医療生活協同組合
メディカルフィットネス共立
所在地:中須2-19-6
TEL:082-879-1126
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posted by メディカルフィットネス at 18:30| 広島 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする